食事 食事制限は本当にダイエットに効果があるのか?最新の研究で注目されるオートファジーとは? 食事制限によるダイエットのメリットや安全な方法、デメリット、そして最新の研究で注目されているオートファジーについて紹介します。 2023.05.06 食事